от admin

9 секретов улучшения силы лазания

Хотите ли вы, чтобы вы дольше оставались на стене, красный цвет обозначал все более сложные и длинные маршруты и проблемы с валунами? Вот девять фантастических способов улучшить выносливость во время лазания. Купите альпинистскую книгу или…

от admin

Взвешенные подтягивания для увеличения силы лазания

Вы достигаете плато во время тренировок? Мы часто улучшаемся быстро, когда начинаем подниматься, но затем прогресс замедляется после первоначального улучшения способностей и силы. Это может разочаровать, и пройти через это значит изменить свои тренировки, чтобы…

от admin

Скалолазание не только для мужчин

Скалолазание началось как мужской спорт. Это изменилось в последние годы, потому что все больше и больше женщин становятся вовлеченными. Первые альпинистские женщины занимались альпинизмом, и скалолазание было частью этого. Основное различие между альпинизмом и альпинизмом…

от admin

Несколько советов по безопасному лазанию

Скалолазание — это занятие, во время которого участники поднимаются на природные скальные образования или искусственные каменные стены. Цель состоит в том, чтобы добраться до вершины формации или до конечной точки ранее определенного маршрута без падения.…

от admin

Восхождение беременной

«Тот факт, что я на третьем месяце беременности, ничего не меняет». — Кэтрин Дестивилль, готовится к Олд Старику Хой. Есть очень мало видов спорта, которые вы можете начать после беременности, которые вы не делали до…

от admin

Факты о скалолазании

Для альпиниста его жизнь зависит от его альпинистского снаряжения, но прежде всего его скалолазание , Сегодняшние производители альпинистских веревок производят канаты, которые далеки от вчерашних канатов. Когда-то 150 футов скалолазания было достаточно, потом 50 метров.…

от admin

Тренируйтесь с лучшим захватом для лазания!

Одно из лучших упражнений на альпинистскую хватку — прогулка фермера с гирей. Если вы никогда не пробовали это конкретное упражнение, я здесь, чтобы сказать вам, что вы пропали. До сих пор вы можете знать древнюю…

от admin

Начало лазания

История скалолазания — новейшая история. В отличие от многих видов спорта, скалолазание происходит не с древних времен. Люди взбирались по крутым склонам скалистых скал только тогда, когда им нужно было, и теперь они делают это,…

от admin

Восхождение в горы Уинта — озеро Рут

Это лето было одним из лучших скалолазных лет в моей жизни за многие годы. Я провел на скале больше дней, чем за последние шесть лет. Эта поездка была путешествием для книг. Горы Уинта — это…